Quando você tem esclerose múltipla, pode ser assustador perder as chaves ou esquecer um nome. Você se perguntar se a doença está obscurecendo sua memória.

Com o tempo, cerca de metade das pessoas com EM podem ter alguns problemas cognitivos. Isso significa foco pobre, pensamento lento ou uma memória confusa.

Frequentemente, esses problemas são leves e não interrompem realmente sua vida diária. É raro ter graves problemas de memória. Eles afetam cerca de 5% a 10% das pessoas com EM.

Sinais de que a sua memória está prejudicada

As pistas de que você tem um pensamento confuso costumam ser sutis. Você pode não notá-los até que um amigo, colega de trabalho ou membro da família os indique. Você pode:

• Lutar para encontrar as palavras certas para dizer;
• Esquecer as coisas que você precisa fazer ou tarefas já realizadas;
• Ter dificuldades planejar com antecedência ou definir prioridades;
• Ter dificuldades para se concentrar, especialmente quando duas coisas acontecem ao mesmo tempo.

A EM geralmente não prejudica sua inteligência ou memória de longo prazo. Isso não mudará sua capacidade de ler e conversar.

Testes e diagnóstico para memória prejudicada

Se você acha que tem problemas cognitivos, converse com seu neurologista ou médico de família. O pensamento confuso pode ter muitas causas.

Seu médico pode ter certeza de que seus problemas não vêm do envelhecimento normal ou de medicamentos que podem causar confusão, depressão , ansiedade ou fadiga .

Depois de ter qualquer problema de saúde totalmente tratado, a próxima etapa geralmente é o teste. Seu médico pode encaminhá-lo a um neuropsicólogo, fonoaudiólogo ou terapeuta ocupacional.

EM e reabilitação para o seu cérebro

Se os resultados dos testes mostrarem que a EM é a culpada por memória irregular ou foco mental deficiente, você pode tentar a reabilitação para aguçar seu pensamento. Isso pode incluir:

• Exercícios de memória em um computador. Embora a pesquisa sobre o treinamento do cérebro seja nova, é encorajadora. Estudos mostram que pode melhorar a memória de curto prazo;
• Palavras cruzadas ou outros quebra-cabeças ou jogos de palavras;
• Leitura desafiadora;

Estratégias simples podem ajudá-lo a se manter organizado e compensar os lapsos de memória.

• Use um calendário, seja no computador, no telefone ou no papel, para controlar sua programação. Envie-se lembretes de datas importantes;
• Faça anotações de coisas que você precisa lembrar em uma agenda, quadro branco ou gravador de voz digital. Use a câmera do seu celular para tirar fotos de novas pessoas, lugares e coisas. Envie as fotos por e-mail para você mesmo com uma nota para que se lembre delas mais tarde;
• Coloque notas em sua casa, escritório e carro para refrescar sua memória;
• Organize seu remédio diário em uma caixa de comprimidos. Alguns têm alarmes embutidos que alertam quando é hora de tomar o medicamento;
• Obtenha um sistema GPS para o seu carro e coloque um aplicativo no seu celular para não se perder;
• Coloque uma caixa em uma área central, como a cozinha, para guardar as chaves do carro, óculos e outras coisas que você usa com frequência. Você também pode reservar uma pasta para documentos importantes;
• Não tenha pressa. É mais difícil lembrar quando você está com pressa ou sob estresse. Quando você aprender algo novo, respire fundo, faça uma pausa e concentre-se nisso por alguns segundos;
• Trabalhe em uma tarefa de cada vez. Desligue distrações como a TV, o rádio e o celular para que você possa se concentrar.

Raramente, os problemas de memória tornam-se tão sérios que alguém com EM precisa de cuidados constantes ou não consegue viver sozinho. Se isso se tornar um problema, discuta suas opções com seu médico e família. Um assistente social ou psicólogo também pode ajudar a explorar as opções de atendimento.

Fonte: https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/multiple-sclerosis-related-thinking-problems