A esclerose múltipla afeta a memória?
Quando você tem esclerose múltipla, pode ser assustador perder as chaves ou esquecer um nome. Você se perguntar se a doença está obscurecendo sua memória.
Com o tempo, cerca de metade das pessoas com EM podem ter alguns problemas cognitivos. Isso significa foco pobre, pensamento lento ou uma memória confusa.
Frequentemente, esses problemas são leves e não interrompem realmente sua vida diária. É raro ter graves problemas de memória. Eles afetam cerca de 5% a 10% das pessoas com EM.
Sinais de que a sua memória está prejudicada
As pistas de que você tem um pensamento confuso costumam ser sutis. Você pode não notá-los até que um amigo, colega de trabalho ou membro da família os indique. Você pode:
- Lutar para encontrar as palavras certas para dizer;
- Esquecer as coisas que você precisa fazer ou tarefas já realizadas;
- Ter dificuldades planejar com antecedência ou definir prioridades;
- Ter dificuldades para se concentrar, especialmente quando duas coisas acontecem ao mesmo tempo.
A EM geralmente não prejudica sua inteligência ou memória de longo prazo. Isso não mudará sua capacidade de ler e conversar.
Testes e diagnóstico para memória prejudicada
Se você acha que tem problemas cognitivos, converse com seu neurologista ou médico de família. O pensamento confuso pode ter muitas causas.
Seu médico pode ter certeza de que seus problemas não vêm do envelhecimento normal ou de medicamentos que podem causar confusão, depressão , ansiedade ou fadiga .
Depois de ter qualquer problema de saúde totalmente tratado, a próxima etapa geralmente é o teste. Seu médico pode encaminhá-lo a um neuropsicólogo, fonoaudiólogo ou terapeuta ocupacional.
EM e reabilitação para o seu cérebro
Se os resultados dos testes mostrarem que a EM é a culpada por memória irregular ou foco mental deficiente, você pode tentar a reabilitação para aguçar seu pensamento. Isso pode incluir:
- Exercícios de memória em um computador. Embora a pesquisa sobre o treinamento do cérebro seja nova, é encorajadora. Estudos mostram que pode melhorar a memória de curto prazo;
- Palavras cruzadas ou outros quebra-cabeças ou jogos de palavras;
- Leitura desafiadora;
Estratégias simples podem ajudá-lo a se manter organizado e compensar os lapsos de memória.
- Use um calendário, seja no computador, no telefone ou no papel, para controlar sua programação. Envie-se lembretes de datas importantes;
- Faça anotações de coisas que você precisa lembrar em uma agenda, quadro branco ou gravador de voz digital. Use a câmera do seu celular para tirar fotos de novas pessoas, lugares e coisas. Envie as fotos por e-mail para você mesmo com uma nota para que se lembre delas mais tarde;
- Coloque notas em sua casa, escritório e carro para refrescar sua memória;
- Organize seu remédio diário em uma caixa de comprimidos. Alguns têm alarmes embutidos que alertam quando é hora de tomar o medicamento;
- Obtenha um sistema GPS para o seu carro e coloque um aplicativo no seu celular para não se perder;
- Coloque uma caixa em uma área central, como a cozinha, para guardar as chaves do carro, óculos e outras coisas que você usa com frequência. Você também pode reservar uma pasta para documentos importantes;
- Não tenha pressa. É mais difícil lembrar quando você está com pressa ou sob estresse. Quando você aprender algo novo, respire fundo, faça uma pausa e concentre-se nisso por alguns segundos;
- Trabalhe em uma tarefa de cada vez. Desligue distrações como a TV, o rádio e o celular para que você possa se concentrar.
Raramente, os problemas de memória tornam-se tão sérios que alguém com EM precisa de cuidados constantes ou não consegue viver sozinho. Se isso se tornar um problema, discuta suas opções com seu médico e família. Um assistente social ou psicólogo também pode ajudar a explorar as opções de atendimento.
Fonte: https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/multiple-sclerosis-related-thinking-problems
